Cos'è la Spiritualità?

Durante gli incontri, quando uso la Ruota della Vita, l’area della spiritualità è quella che perplime di più! Parliamo continuamente di cibo, soldi, salute, relazioni, ma non del nostro rapporto con il trascendente, in qualsiasi forma. 📐

Eppure la spiritualità è un’area essenziale al benessere, in quanto aggiunge alla nostra vita un elemento insostituibile: la fede - una parola forte ed erroneamente associata all’idea di dogma e religione organizzata.

La sua radice indoeuropea ci racconta un’altra storia: fede è osservare, conoscere e quindi > credere. Significa guardarsi dentro per acquistare chiarezza, trovare l’intenzione che poi diventa azione, una condizione essenziale per maturare la fiducia in sé. 🌱

La tua pratica spirituale può prendere qualsiasi forma:

🙏 Ringraziare per chi sei e ciò che hai

🙏 Fare una passeggiata all’aperto e sentire la connessione con la Natura

🙏 Scrivere i tuoi pensieri e riflettere sul significato

🙏 Meditare restando nel momento presente

🙏 Masticare il cibo consapevolmente, senza distrazioni

Spiritualità ≠ religione, è un’attitudine interiore ed una pratica quotidiana consistente che ti permette di restare centratə su chi sei e cosa vuoi, in allineamento con i tuoi valori più profondi.

E tu, come vivi la spiritualità?

Mi piacerebbe leggerti nei commenti qui sotto!