MEDITAZIONE INDIVIDUALE
60 min di introduzione alla teoria e pratica della meditazione tradizionale himalayana.
Descrizione del servizio
Un incontro di 1 ora che ti permette di imparare la tecnica base della meditazione himalayana per scoprirne i benefici, comprenderne la profondità e la precisione. Questa tecnica non è un esercizio di rilassamento, ma una disciplina del riconoscimento per fare chiarezza: per imparare a osservare la mente, senza esserne trascinati. La tradizione Yog-Vedanta da cui proviene questa pratica ha radici antiche e può essere imparata in modo efficace solo tramite trasmissione diretta e in presenza. Nel corso della sessione imparerai la postura corretta, il lavoro sul respiro, e la tecnica di meditazione nella sua forma essenziale. Ci sarà anche spazio per capire come integrarla nella vita quotidiana — perché una pratica che resta 'teoria' difficilmente trasforma qualcosa. Questo incontro può essere un'esperienza a sé che ti permetterà di imparare la tecnica base e ripeterla in autonomia, oppure può diventare il punto di partenza di un percorso individuale più continuativo. Chi ha già ricevuto l'iniziazione può continuare la pratica anche in gruppo: ogni mercoledì alle 19:30 da Veda Studio troverai il nostro spazio collettivo di meditazione, per sederci insieme e tenere viva la pratica coltivando costanza, condividendo dubbi, difficoltà o sensazioni personali.
Regole di annullamento
➊ REGOLAMENTO CLASSE DI PROVA Ogni nuovo studente ha la possibilità di effettuare una classe soltanto di prova al costo di 10 euro, successivamente si può partecipare acquistando una classe singola o un abbonamento mensile ➋ DURATA DELL'ABBONAMENTO Ogni abbonamento è mensile e dura 30 giorni dall'acquisto. ➌ ACCESSO ALLE CLASSI ✴ Si accede alla classe esclusivamente su prenotazione! ✴ La prenotazione è sempre obbligatoria! È possibile prenotarsi entro 1 ora dall’inizio di una classe cliccando qui: https://www.esmeraldavascellari.com/prenota-ora ⚠️ PER LE CLASSI DELLA MATTINA ALLE 8 È RICHIESTO DI PRENOTARSI LA SERA PRIMA ENTRO LE 21:00. Se sei fuori dal tempo massimo puoi sempre scrivere sul gruppo Whatsapp per verificare se la classe viene svolta: ➍ CANCELLAZIONI CLASSI DA PARTE INSEGNANTE In caso di malattia o di grave imprevisto dell'insegnante, ti sarà comunicato tempestivamente l'eventuale cancellazione o sostituzione! Se la classe è cancellata, non ti verrà sottratta dal pacchetto. Qualora la classe dovesse essere cancellata per un periodo di tempo più lungo, ti verrà estesa anche la durata del pacchetto classi per il tempo relativo non consumato (es: se le classi vengono cancellate per 10 giorni, ti verrà estesa la durata del pacchetto per 10 giorni in modo da poter recuperare le lezioni mancanti). Per tali problematiche ci si può rivolgere per email o al numero whatsapp. ➎ CANCELLAZIONE CLASSE DA PARTE DELLO STUDENTE ⚠️ Da leggere attentamente ⚠️ È possibile cancellare la prenotazione alla classe prenotata, ma soltanto entro 3 ore dall’inizio della stessa, altrimenti essa verrà considerata come svolta. ✴ Per le classi della mattina alle 8:00 la cancellazione DEVE essere effettuata entro le 21:00 del giorno precedente altrimenti la classe verrà considerata come svolta. ✴ Le classi vengono rimborsate o la durata dell’abbonamento viene estesa solo in caso di grave emergenza sanitaria supportata da certificato medico. ➏ ASSENZE ALLE CLASSI Se la classe viene prenotata ma non ci si presenta, essa verrà considerata come svolta. ➐ ACQUISTO ABBONAMENTI E CLASSI È possibile acquistare lezioni singole e abbonamenti sul sito www.esmeraldavascellari.com oppure direttamente a Veda Studio Roma, pagando in contanti, POS o IBAN.
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