✨ Risveglio di Luce
sab 13 dic
|Roma
Accendiamo la giornata con un’energia calma e luminosa: faremo una pratica di respirazione pranayama, utilizzando varie tecniche per ossigenarci e riscaldarci, una meditazione col mantra per focalizzare il nostro sguardo interno e allungamenti leggeri per risvegliare il corpo.
Orario & Sede
13 dic 2025, 10:00 – 11:00
Roma, Via Luigi Rizzo, 53, 00136 Roma RM, Italia
Info sull'evento
Accendiamo la giornata con un’energia calma e luminosa: faremo una pratica di respirazione pranayama, utilizzando varie tecniche per ossigenarci e riscaldarci, una meditazione col mantra per focalizzare il nostro sguardo interno e degli allungamenti leggeri per risvegliare il corpo. L'evento è gratuito ed è accessibile a chiunque!
Se vuoi partecipare prenota il posto qui sul sito e indossa abiti comodi e caldi, che ti permettano di muoverti e respirare in modo libero. • PROGRAMMA •
10:00: accoglienza e introduzione
10:10: pratica di respirazione e meditazione
10:45: condivisioni e saluti
• DETTAGLI PRATICI •