🔴 Chakra Tuning #1 • Muladhara

Ti piacerebbe capire a fondo cosa rappresentano i chakra? Come puoi sintonizzarti ai temi e alle qualità di ogni chakra in modo pratico e semplice? E perché lavorare con i chakra può migliorare la qualità della tua vita? Quali benefici potresti sperimentare nel tuo benessere fisico e mentale?

Chakra Tuning è un ciclo di 7 appuntamenti dedicati al sistema dei chakra. Iniziamo con Muladhara, la radice, sintonizzandoci sui suoi temi base attraverso la pratica di Sattva Yoga, le teorie di Jung e Anodea Judith e il coaching integrato!

Cosa faremo: 

• una breve introduzione al sistema dei chakra secondo Jung & Judith

• un set di 45 minuti di Sattva Yoga - la pratica verte quasi esclusivamente su pranayama, kriya e meditazione sul mantra. I movimenti sono leggeri ed accessibili a chiunque, anche a chi non ha mai praticato!

• un focus di 60 minuti sulla teoria del chakra: le sue corrispondenze con i modelli psicologici, con…